Բուսական բուրիտոս
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 19 MINUTOS
Cocción
4 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 գրամ Chickpeas (պահածոյացված)
- 2.5 թեյի գդալով Թթվասեր
- 190 գրամ Սեւ լոբի (պահածոյացված)
- 1/2 միավորները Լոլիկ
- 1/2 միավորները Ավոկադո
- 50 գրամ Առվույտ ծիլերը
- 1/2 թեյի գդալով Ձիթապտղի յուղ
- 2 միավորները Եգիպտացորեն tortilla
Instrucciones
6 pasos
- 1Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք բռնկումները, լվացեք եւ կտրեք լոլիկը խորանարդի մեջ, մանրացրեք ավոկադոն: Պահեստ
- 2Պրոցորորում մանրացրեք լվացքի սիսեռը, ապա ավելացրեք թթվային կրեմ: Սխում աղ աղով եւ պղպեղով:
- 3Բուրիտոն միասին դնելու համար խմորը տեղադրեք բուրրիտոյի համար, իսկ կենտրոնում լցրեք Chickbank սոուսը: Ավելացնել թակած լոլիկ, աղացած ավոկադո, բանջարեղենի եւ սեւ լոբի ծիլեր:
- 4Փակեք ուշադիր եւ շագանակագույն տապակի մեջ մի փոքր բուսական յուղով մոտավորապես 2 րոպե մեկ կողմի համար
- 5Անմիջապես մատուցեք
- 6@ORETTACOCIN- ի հարմարեցված բաղադրատոմսը `լվացքի համար: Լուսանկար @lettcocina:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 370 | 53.5 | 16.1 | 12.1 |
Evalúa y comenta esta receta