Սթեյք բրնձով դեպի cilantro
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 միավորները Տավարի միս (սթեյք)
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/2 ատամները Սխտոր
- 3/4 մռութ Բրինձ
- 40 գրամ Համեմ
- 1/2 միավորները Կիտրոն
- 1/4 միավորները Scallion
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1 դուք ճաշի գդալ Նուշ
Instrucciones
6 pasos
- 1Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները `հավի cilantro, chives, սխտոր եւ նուշ; Գիրք առանձին ջրհորներում: Sasonar- ը սթեյքի ընդամենը 1 կողմ է աղի, պղպեղի եւ սխտորի հետ:
- 2Բրինձ պատրաստելու համար. Մի զամբյուղի մեջ ավելացնել կեսը յուղը եւ նետել բրինձը: Առագաստը, մինչեւ այն գրեթե կիսաթափանցիկ լինի: Այնուհետեւ յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի միջոցով ավելացրեք 1,5 բաժակ եռացրած ջուր, վերցրեք աղը համտեսել, նրբորեն խառնել եւ դնել 20 րոպե տոստով ցածր ջերմության վրա: Ժամանակի վերջում անջատեք կրակը եւ սպասեք եւս 5 րոպե:
- 3Մի ամանի մեջ խառնել սոխը, կիտրոնի հյութը, ձիթայուղը, cilantro, նուշը եւ աղը:
- 4Երբ բրինձը պատրաստ է, ավելացրեք նախորդ խառնուրդը եւ նրբորեն խառնել, որպեսզի այն խտացված լինի:
- 5Վերջապես, պատրաստեք սթեյքը. Տաք յուղով տապակի մեջ դնել սթեյքը սեզոնային դեմքով կրակ դնելով եւ պահել միջին հրդեհի հետեւանքով: Պատմեք վերին դեմքը հիմա եւ մատով խցկեք, եփեք եւս 4 րոպե: Հեռացրեք կրակից եւ պահուստից վերեւից (ներսից) շուրջը:
- 6Ծառայեք ուղեկցությամբ բրնձով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena