Խորոված ձուկ, մարգարիտ սոուսով

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Խորոված ձուկ, մարգարիտ սոուսով

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 միավորները Ձուկ (Pippin)
  • 1 դուք ճաշի գդալ Կարագ
  • 1/4 թեյի գդալով Չորացրած վայրի սուսամբար
  • 1 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
  • 2 միավորները Կիտրոն
  • 1 ատամները Սխտոր
  • 1/4 մռութ Սպիտակ գինի Tetra
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 1/2 միավորները Սոխ
  • 100 գրամ Պահածոյացված mussels
  • 100 գրամ Մանր ծովախեցգետին
  • 200 գրամ Տեսականի ծովամթերք
  • 1.5 դուք ճաշի գդալ Ալյուր (ոչ փոշի)
  • 1 մռութ Ցածր յուղայնությամբ կաթ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Սոխը կտրեք խորանարդի մեջ; կտրատել նուրբ սխտորը; Մաքրել ծովախեցգետինները:
  2. 2
    Ձկների համար. Ձուկ լվանալ եւ մարինացնել կիտրոնով, թակած սխտորով, օրեգանով, աղով եւ պղպեղով:
  3. 3
    Տապակի մեջ ավելացնել կարագի կեսը եւ կեսը: Հալված կարագը, ավելացնել սոխի կեսը կտրված խորանարդի մեջ: Երբ սոխը թափանցիկ է, ավելացրեք սպիտակ գինի կեսը եւ թող դա կրճատի:
  4. 4
    Ձուկը դրեք սոխի այս մահճակալի վրա եւ եփեք այն միջին ջերմության վրա 3 րոպե: Ավելացնել աղ եւ պղպեղ, մատով խփել եւ եփել եւս 3 րոպե:
  5. 5
    Սոուսի համար. Միջին տապակի մեջ, որը տաքացնում է մնացած կարագը մնացած բուսական յուղով: Շագանակագույն ծովախեցգետինները 2 րոպե եւ հեռացրեք մի կողմ:
  6. 6
    Մնացածը ավելացրեք թակած սոխը եւ եփեք այն, մինչեւ այն թափանցիկ լինի: Ներառեք տեսականիով ծովամթերքները, երգչախմբերը եւ ծովախեցգետինները: Revolver եւ ավելացնել մնացած գինին, եփել մինչեւ գոլորշիացումը: Լցնել ալյուրը եւ խառնել 1 րոպե: Կաթը ավելացրեք շարանը եւ անընդհատ խառնել:
  7. 7
    Spirge աղով եւ պղպեղով, թող այն թողարկի եռացրեք եռացրեք եւ երկու րոպե եփեք ցածր ջերմության վրա:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
717 24.7 106.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios