Սաղմոնի skewers ծովախեցգետին եւ պեստո
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 միավորները Ցուկկինի
- 1/4 միավորները Scallion
- 1/2 միավորները Կիտրոն
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 75 գրամ Cherry լոլիկ
- 30 գրամ Ռեհան
- 20 գրամ Քերած parm պանիր
- 350 գրամ Ձուկ (սաղմոն)
- 125 գրամ Մանր ծովախեցգետին
- 1/2 թեյի գդալով Աղ
Instrucciones
6 pasos
- 1Կտրեք սաղմոնը հրապարակների մեջ եւ մարինացրեք այն շատրվանում, թխահեր շաքարով, կիտրոնի հյութով, աղով եւ ձիթապտղի յուղով
- 2Մեկ այլ բեռնարկղում մարինացրեք աղի, ձիթապտղի յուղի եւ կիտրոնի հյութի մեջ նախկինում կեղեւավորված եւ եփած ծովախեցգետինները
- 3Հավաքեք սավանները սաղմոնի մի կտորով, ապա ծովախեցգետին, այնուհետեւ ցուկկինի խորանարդ եւ ավարտեք բալի լոլիկով:
- 4Էլեկտրական գրիլի վրա կամ տապակի կազմակերպում 1 CDA.Suffer կոկոսի յուղ եւ եփեք skewers մինչեւ երկու կողմերի ոսկե դարչնագույնը
- 5Pesto- ի համար հավաքեք բոլոր բաղադրիչները (ռեհան, քերած պանիր եւ ձիթապտղի յուղ) պրոցեսորի մեջ եւ մանրացրեք մինչեւ ցանկալի հետեւողականության համասեռ խառնուրդը
- 6Համագումարի համար լողացեք skewers հետ pesto եւ անմիջապես ծառայեք
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta