Quínoa դեպի կարմիր գինի, Reineta- ի կարագի հետ

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa դեպի կարմիր գինի, Reineta- ի կարագի հետ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 մռութ Quinoa
  • 1/4 միավորները Սոխ
  • 0.38 մռութ Կարմիր գինի Tetra
  • 1/4 մռութ Քերած parm պանիր
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1/4 թեյի գդալով Պղպեղ
  • 2 միավորները Ձուկ (Pippin)
  • 1 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 1 միավորները Կիտրոն
  • 2 դուք ճաշի գդալ Սպիտակ քացախ
  • 50 գրամ Կարագ
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Կտրեք նուրբ սոխը. Քամեք կիտրոնի հյութը:
  2. 2
    Քուինո.
  3. 3
    Quinoa- ի համար. Թավայի մեջ յուղը ավելացրեք սոխով, երբ այն թափանցիկ է, ավելացնել կարմիր գինի, եփել այն 5 րոպե, ապա ավելացնել քվինա, աղ ավելացնելը, ավելացնել պանիրը Պարմեզան:
  4. 4
    Oven եռոցը նախապես տաքացրեք 180 աստիճանի:
  5. 5
    Ձկների համար. Լվացեք ձուկը եւ 15 րոպե թողեք հանրակացարանով աղով, պղպեղով եւ կիտրոնի հյութով:
  6. 6
    Այնուհետեւ վերցրեք ջեռոցը 20 րոպե:
  7. 7
    Կարագի սոուսի համար. Մի զամբյուղի մեջ ավելացրեք քացախը եւ մնացած պղպեղը, թող այն եռանա, մինչեւ այն իջնի պատրաստման կեսը:
  8. 8
    Տապակի մեջ հալելով եւ թող սառչի:
  9. 9
    Միացեք քացախով կարագով եւ երբ այն պատրաստվում է ծառայել ձկների գագաթին, այն ջեռուցվում է:
  10. 10
    Ծառայել, quinoa- ն դրեք ափսեի կենտրոնում, ձուկը եւ վերջապես կարագի սոուսը:
  11. 11
    Polinenlacocin. Հարմարեցված:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
498 15.5 42.8 25.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas