Բրինձ croquettes կանաչ աղցան
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 մռութ Բրինձ
- 3 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1 դուք ճաշի գդալ Սոխ
- 1 դուք ճաշի գդալ Համեմ
- 1 միավորները Ձու
- 1 մռութ Հազար
- 1 մռութ Սպանախ
- 1/2 մռութ Arugula
- 1 միավորները Կիտրոն
- 2 թեյի գդալով Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1/4 մռութ Քերած parm պանիր
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1 դուք ճաշի գդալ Ալյուր (ոչ փոշի)
Instrucciones
7
pasos
- 1Պատրաստել բաղադրիչները: տուգանք կտրել են անչափահասների. Լվանում եւ ծնոտ է cilantro.
- 2Է պատրաստել բրինձ: մի զամբյուղի մեջ, ավելացնել մի երրորդը արեւածաղկի յուղի եւ լցնել բրինձը: Saute մինչեւ գրեթե կիսաթափանցիկ. Այնուհետեւ ավելացնել 1.5 բաժակ եռման ջուր յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի, ավելացնել աղ, որպեսզի ճաշակի, խառնել նրբորեն, կափարիչը եւ տեղ ավելի ցածր ջերմության համար, 20 րոպե հացը բովելուծ կարմրացնելու հատուկ. Վերջում ժամանակ, անջատեք շոգին եւ սպասել մոտ 5 րոպե: Թող թույն.
- 3Մի կաթսա ավելացնել եւս մեկ երրորդը նավթի, երբ դա տաք ավելացնել սոխը, եփել 5 րոպե շարունակվող պանիր, երբ հալված բերել ամեն ինչ, որպեսզի մի ամանի մեջ, աղ եւ պղպեղ, ավելացնել ձու, բրինձ, իրարանցում եւ շարունակել է ալյուրի:
- 4Մի թավայի ավելացնել մնացած նավթը, տանել մեկ ճաշի գդալ խառնուրդի եւ եփել, մինչեւ browned յուրաքանչյուր կողմում. Կրկնեք մինչեւ խառնուրդ ավարտված է:
- 5Լվանալ կանաչ տերեւները, պետք է մի աղբյուր եւ սեզոն է ճաշակի աղ, ձիթապտղի յուղի եւ կիտրոնի.
- 6Ծառայելու համար croquettes հետ աղցան.
- 7Polinenlacocina: Հարմարեցված.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta