Սաղմոն սնկի սոուսով, մատուցվում է բրնձով
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 մռութ Բրինձ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 250 գրամ Ձուկ (սաղմոն)
- 100 գրամ Սունկ
- 100 գրամ Կրեմ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
6 pasos
- 1Է պատրաստել բրինձ: մի զամբյուղի մեջ, ավելացնել արեւածաղկի ձեթ եւ լցնել բրինձը: Saute մինչեւ գրեթե կիսաթափանցիկ. Այնուհետեւ ավելացնել 1.5 բաժակ եռման ջուր յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի, ավելացնել աղ, որպեսզի ճաշակի, խառնել նրբորեն, կափարիչը եւ տեղ ավելի ցածր ջերմության համար, 20 րոպե հացը բովելուծ կարմրացնելու հատուկ. Վերջում ժամանակ, անջատեք շոգին եւ սպասել մոտ 5 րոպե:
- 2Մաքրել սնկով եւ Լամինատե նրանց.
- 3Շոգ է համաժողովրդական հետ կես ձիթապտղի յուղի եւ saute սնկով.
- 4Season որ Սաղմոնի ֆիլե.
- 5Տաքացնել մեկ այլ համաժողովրդական հետ մնացած ձիթապտղի յուղի եւ եփել է ձուկ կողմերից մինչեւ գունատ վարդագույն: Երբ նա չունի քիչ ժամանակ, ավելացնել սերուցք բռնակով սնկով եւ տաքացնել 2 - ից 3 րոպե.
- 6Ծառայել է բրնձի ուտեստների, սաղմոնի եւ այն դրեց սնկի սոուսով.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.