Սուպ Curry եւ կոկոսի հեշտ
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 գրամ Shredded կոկոսի
- 3/4 մռութ Ոսպ
- 1/4 միավորները Կարմիր պղպեղ
- 1/4 միավորները Սոխ
- 1/2 մռութ Դդում
- 1/2 ատամները Սխտոր
- 1/4 թեյի գդալով Կարրի
- 1/4 թեյի գդալով Կայնեյան բիբար
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 3/4 մռութ Բրինձ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1/2 մռութ Համեմ
Instrucciones
5 pasos
- 1Ներծծում ոսպ օր առաջ:
- 2Է պատրաստել բրինձ: մի զամբյուղի մեջ, ավելացնել արեւածաղկի ձեթ եւ լցնել բրինձը: Saute մինչեւ գրեթե կիսաթափանցիկ. Այնուհետեւ ավելացնել 1.5 բաժակ եռման ջուր յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի, ավելացնել աղ, որպեսզի ճաշակի, խառնել նրբորեն, կափարիչը եւ տեղ ավելի ցածր ջերմության համար, 20 րոպե հացը բովելուծ կարմրացնելու հատուկ. Վերջում ժամանակ, անջատեք շոգին եւ սպասել մոտ 5 րոպե:
- 3Ես թրջվելու shredded կոկոսի 1 բաժակ ջուր (մեկ 50 գ, կոկոսի) համար 20 րոպե, անցնում է բոլոր juicer, խառնուրդ համար 4-5 րոպե, լարում եւ պատրաստ, նրանք ստիպված կլինեն հաստ կաթը, որ մենք օգտագործել որպես սերուցքով:
- 4Մի կաթսա saute diced կարմիր պղպեղ, սոխ ու սխտոր, եւ դեղին squash. Ավելացնել դեղաբույսերի: Curry, chilli գույն եւ աղ, ավելացնել ոսպ ու կափարիչը եռացող ջրով: Ակնկալում են Թարախապալար եւ հեռանալ ցածր ջերմության, ծածկված է 15-20 րոպե, կամ մինչեւ ոսպի են փափուկ, այժմ ավելացնել սերուցք կամ կոկոսի կաթ, մենք ստուգել լավ ժամանակը, որ մենք ունենք մի քանի րոպե է ջերմության եւ ծառայել սպիտակ բրնձի հիվանդ եւ cilantro, բերկրանքով!
- 5Connie Achurra: Հարմարեցված.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios