Pancakes լցված բանջարեղենի եւ մսի սոյայի

Connie Achurra

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

45 min.

Dificultad

Intermedia

Pancakes լցված բանջարեղենի եւ մսի սոյայի

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 միավորները Ձու
0.3 մռութ Wholemeal
1 մռութ Սառեցված եգիպտացորեն desg
50 գրամ Սոյայի միս
1/2 մռութ Դդում
1/4 միավորները Սոխ
0.38 մռութ Ցուկկինի
100 գրամ Buttery պանիր
1/4 թեյի գդալով Կայնեյան բիբար
1 շշմեցնել Չաման
1 շշմեցնել Պղպեղ
1/4 թեյի գդալով Աղ
2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ

Instrucciones

5 pasos

1

Պատրաստել բաղադրիչները: պատրաստվում եգիպտացորեն ըստ ցուցումների կոնտեյներով. Վանդակ փափուկ պանիր, սոյայի սպիտակուցը խոնավեցնում է 15 րոպե եւ drained, Եփել է դդում. Քերել ցուկկինի; կտրել են անչափահասների diced:
2

Համար Բլիթներ. Մի bolo, մեկ ձվի, ավելացնել 1/3 բաժակ ալյուր, 2/3 բաժակ ջուր: Խառնել լավ է թափահարում. Մի կաթսա է միջին ջերմության, ավելացնել մի կաթիլ ձիթապտղի յուղի եւ ջերմության: Պետք է ձեռքի տակ ափսե է գնալ թողնելով Բլիթներ. Մի բաժակ սուրճ Ավելացնել խառնուրդ է կենտրոնում անցնող եւ տարածման, ինչպես նաեւ. Նրբաբլիթ պատրաստ է միացնել այն շուրջ մեկ անգամ դուք ճաքճքել դուրս եզրեր է համահայկական մենակ. Երբ դուք պատրաստ են դիմել այն է, օգտագործելով մալա կամ ձեր ձեռքերը, մատով խփել այն եւ եփել 30 վայրկյան: Կրկնում գործընթացը վերջ խառնուրդ:
3

Մի sauté թավայի սոխ, ավելացնել բուսական սպիտակուց, եգիպտացորեն, ցուկկինի եւ խոտաբույսեր եւ համեմունքներ.
4

Grind դդում, ես ավելացրել ջուր շաղ տալ կաթի, ձիթապտղի յուղի, պղպեղ, աղ եւ ավելացնել խառնուրդին: Գնալ լրացնել Բլիթներ, ավելացնել մի քիչ պանիր, դնում նրանց վրա platter, պանիր շուրջ պղպեղ եւ ջեռոցում 20-25 րոպե է 180 աստիճանով, մինչեւ այն gratine եւ voila!
5

Connie Achurra: Հարմարեցված.