Vegan Կարկանդակներ լցոնած ամբողջ "tomaticán"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Vegan Կարկանդակներ լցոնած ամբողջ "tomaticán"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2034.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 մռութ Wholemeal
- 1 դուք ճաշի գդալ Խմոր
- 1/2 միավորները Կիտրոն
- 1 դուք ճաշի գդալ Աղ
- 2 թեյի գդալով Ձիթապտղի յուղ
- 1 դուք ճաշի գդալ Չորացրած վայրի սուսամբար
- 1 միավորները Լոլիկ
- 1/2 միավորները Սմբուկ
- 1/2 մռութ Սունկ
- 1 մռութ Սառեցված եգիպտացորեն desg
- 1 ատամները Սխտոր
- 1/4 միավորները Սոխ
- 1/4 մռութ Կետչուպ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1 շշմեցնել Չաման
- 1/2 միավորները Բեյ տերեւ
Instrucciones
6 pasos
- 1Պատրաստել բաղադրիչների: ծնոտ է անչափահասների մեջ փոքր cubes. պատրաստվում եգիպտացորեն, ըստ ցուցումների կոնտեյներով. սունկ մաքուր ու կտրել մեջ cubes. Cut լոլիկ diced seedless. Կտրել սմբուկ մեջ cubes. սեղմում կիտրոնի հյութ:
- 2Դրեք մի անցնող, որ սոխ է դարչնագույն, ավելացնել սխտոր եւ սմբուկ, երբ browned ավելացնել սունկ, լոլիկ, ավելացնել եգիպտացորենի եւ լոլիկի սոուսով, սեզոնի հետ, աղ, չաման, պղպեղ եւ Bay տերեւների, Herb քանի 7 րոպե, կտրել լավ, եւ թող թույն.
- 3Համար խմոր դնում մի Bolo ալյուր, կատարել փոս է կենտրոնում եւ դրեց խմորիչ եւ ավելի կիտրոնի հյութ (այս խառնուրդ կդարձնի խրթխրթան մնում է զանգված) կարիք չունի հանգստի կամ բաղարջ հաց, անմիջապես ավելացնել ձեթ, աղ եւ ջուր անհրաժեշտ է ունենալ համասեռ զանգված: Ձգվող հակահարված ROLLER եւ թողնել մոտ 3 մմ հաստ.
- 4Կտրել շրջանակները 16 CMS (հաց ափսե, հաշվի առնելով մեկ կարկանդակ մեկ հյուր) եւ լրացնել "tomaticán", սերտ եւ խոզանակ հետ ձիթապտղի յուղի եւ վայրի սուսամբար, իրականացնել վառարան preheated 180 աստիճանով համար 20-25 րոպե եւ գնալ!
- 5* Այս խմոր է զարմանալի, վերջավոր եւ խրթխրթան շնորհիվ խմորիչ գարեջուր, վաճառվել է tostadurias, Վեգա եւ սուպերմարկետների, էժան եւ կենտրոնական դեպի այս տարբերակին, գալիս է մեծ պայուսակներով, բայց նրանք կարող են պահել եւ Reuse ավելի ուշ:
- 6Connie Achurra: Հարմարեցված.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta