Սեւ լոբի չիլի

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Սեւ լոբի չիլի

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 մռութ Սեւ լոբի
  • 1 միավորները Կարմիր պղպեղ
  • 1 միավորները Սոխ
  • 1/2 միավորները Ցուկկինի
  • 1 ատամները Սխտոր
  • 1/2 թեյի գդալով Պղպեղ փոշի
  • 1/2 թեյի գդալով Չաման
  • 1/4 թեյի գդալով Տաբասկո
  • 1/2 դուք ճաշի գդալ Կենտրոնացված լոլիկ
  • 1.25 մռութ Կետչուպ
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 1/2 միավորները Ավոկադո
  • 1/4 մռութ Համեմ
  • 1.5 դուք ճաշի գդալ Թթվասեր
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ներծծում են սպիտակ լոբին նախորդ գիշերից:
  2. 2
    Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք եւ մանրացրեք պապրիկները խորանարդի մեջ.Լվացեք, կեղեւացրեք եւ սոխը կտրեք խորանարդի մեջ.լվանալ եւ կտրել կտրտած ցուկկինի;Կլպեք եւ կտրատեք նուրբ սխտորը.կեղեւ եւ ֆիլե ավոկադոն;Լվացեք եւ կտրեք cilantro- ն:
  3. 3
    Եփեք սպիտակ լոբի եռացրած ջրի մեջ մոտ 50 րոպե:Հեռացրեք փրփուրը:
  4. 4
    Մի զամբյուղի մեջ տաքացրեք ձիթայուղը եւ եփեք սոխը 5 րոպե ցածր ջերմության վրա:Ավելացնել կումին, պապրիկա փոշի, տաբասկոյի սոուսը եւ սխտորը:Եփել 2 րոպե եւ ավելացնել խտանյութի եւ տոմատի սոուսը:Թողեք այն 15 րոպե ավելին:
  5. 5
    Ավելացնել սպիտակ լոբի եւ նետվել ցուկկինի եւ կարմիր պղպեղի հետ միասին:Salpimentary հեշտությամբ:
  6. 6
    Շարունակեք պատրաստել 45 րոպե:
  7. 7
    Մատուցել լամինացված ավոկադոյի, cilantro- ի եւ թթվային կրեմով:
  8. 8
    Javiera Suárez.Լրջացնել:Հարմարեցված:Լուսանկարը, @krisossonon, Սննդի ոճեր, @COMOYEXISTO, Արտադրություն: @balamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas