Կարմիր ոսպը Curry եւ Turmeric- ով

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Կարմիր ոսպը Curry եւ Turmeric- ով

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 մռութ Կարմիր ոսպ
  • 1/2 միավորները Սոխ
  • 1/2 միավորները Կարտոֆիլ
  • 1/2 միավորները Գազար
  • 1/2 միավորները Արգանակ (բուսական)
  • 1/4 մռութ Կոկոսի կրեմ
  • 1/2 դուք ճաշի գդալ Կոկոսի յուղ
  • 1/4 դուք ճաշի գդալ Քրքում
  • 1/2 թեյի գդալով Կարրի
  • 1/2 թեյի գդալով Կոճապղպեղի փոշի
  • 1/4 թեյի գդալով Կոպիտ աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք, կեղեւացրեք եւ սոխը կտրեք խորանարդի մեջ.Լվացեք, կեղեւացրեք եւ կտրեք կարտոֆիլը միջին խորանարդի մեջ, լվացեք, կեղեւացրեք եւ մանրացրեք գազարը խորանարդի մեջ;Պատրաստեք արգանակ բանջարեղենը ըստ բեռնարկղերի հրահանգների:
  2. 2
    Մի զամբյուղի մեջ ավելացնել կոկոսի յուղը եւ սոխը սոխը դնել, մինչեւ այն շագանակագույն լինի:Ավելացնել գազար, ոսպ, կարտոֆիլ եւ խոտաբույսեր (քրքում եւ Curry):Salpimentary հեշտությամբ:
  3. 3
    Ամեն ինչ լավ խառնել եւ ավելացնել բանջարեղենի արգանակը:Երբ այն եռում է, եփեք 25 րոպե կամ մինչեւ ոսպը եւ կարտոֆիլը եփվեն:
  4. 4
    Ավելացնել կոկոսի կաթ եւ տաք մատուցել:
  5. 5
    Javiera Suárez.Լրջացնել:Հարմարեցված:Լուսանկարը, @krisossonon, Սննդի ոճեր, @COMOYEXISTO, Արտադրություն: @balamol
  6. 6
    * Բնօրինակ բաղադրատոմսը օգտագործում է տնական արգանակ:Եթե նախընտրում եք դա անել. Դուք ձիթապտղի յուղով նետում եք բանջարեղենը, որը լավ լվացել եք եւ կտրում եք փոքր կտորների մեջ, փափուկ մոտ 5 րոպե, ապա ավելացրեք 1-2 լ տաք ջուր եւ հուսով է, որ եռում է:Colar եւ օգտագործման համար:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas