Noodles լոլիկի բալի, սպանախ եւ ռեհան
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 գրամ Մակարոնեղեն (արիշտա)
- 50 գրամ Սպանախ
- 125 գրամ Cherry լոլիկ
- 1/2 միավորները Արգանակ (բուսական)
- 25 գրամ Ռեհան
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 20 գրամ Քերած parm պանիր
- 1/8 միավորները Սոխ
- 1/4 ատամները Սխտոր
Instrucciones
5 pasos
- 1Մաքուր սպանախ: Սոխը բարակ շերտերով, մանր կտրատեք սխտորը եւ կտրեք կեռաս լոլիկը
- 2Հաջորդը, ձիթապտղի յուղը տաքացրեք խորը զամբյուղով: Slock- ը եւ սոխը 3 - 5 րոպե մոտավորապես: Այս օծանելիքն ու կիսաթափանցիկ
- 3Այնուհետեւ ավելացնել մածուկը, սպանախը, բալի լոլիկը եւ ռեհանը զամբյուղի մեջ եւ վերջապես ավելացնել բանջարեղենի արգանակը ցածր ջերմության վրա մոտ 10 - 12 րոպե
- 4Համը աղով եւ պղպեղով, ինչպես ցանկալի է:
- 5Եթե նախընտրում եք տնական արգանակ պատրաստել. Այն նետում է մի զամբյուղով ձիթապտղի յուղով բանջարեղենը, որը լավ լվացել եք եւ կտրեց փոքր կտորներ, ապա մոտ 5 րոպե, ապա ավելացրեք 1-2 լ տաք ջուր եւՕգտագործեք:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 181 | 28.5 | 8.9 | 3.8 |
Falta especificar que se agrega la pasta ya cocida a la olla. Lo hice y me quedó espectacular!!!