Սիսեռ կիտրոնով եւ սպանախով
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 3/4 մռութ Chickpeas
- 200 գրամ Սպանախ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 միավորները Կիտրոն
- 1/4 մռութ Պաքսիմատ
Instrucciones
6 pasos
- 1Նախկինում ձիթապտուղը ներծծում եք սիսեռը:
- 22/3 ձիթապտղի յուղի տապակի մեջ, այնուհետեւ ավելացնել սպանախ եւ աղ.
- 3Ավելացնել նախկինում եփած սիսեռ:
- 4Ավելացնել կիտրոնների հյութ պատրաստել նախապատրաստում եւ մատուցել ամանի մեջ
- 5Նույն վարագույրի մեջ մաքրվում է թղթի անձեռոցիկի հետ, ավելացնել մնացած ձիթայուղը:
- 6Խառնուրդը շաղ տալ սիսեռի վերեւում:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios