Քվինոա բրոշյուրներ կանաչ աղցանով

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Քվինոա բրոշյուրներ կանաչ աղցանով

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 մռութ Quinoa
  • 1.5 միավորները Գազար
  • 1/2 միավորները Սոխ
  • 1 միավորները Ձու
  • 1 դուք ճաշի գդալ Քնջութ
  • 1 դուք ճաշի գդալ Թթու դրած կապար
  • 1 դուք ճաշի գդալ Մաղադանոս
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 1 մռութ Հազար
  • 1 մռութ Սպանախ
  • 1/2 մռութ Arugula
  • 1 միավորները Կիտրոն
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Քուինո.
  2. 2
    Սպասեք, որ Quínoa- ն սառչի:
  3. 3
    Սոխը կտրեց փոքր խորանարդի եւ սաղավարտի ձիթայուղով:
  4. 4
    Դասակարգելով նուրբ գազարը եւ խառնեք մնացած բաղադրիչների հետ ամանի մեջ: Salpiment
  5. 5
    Ավելացնել ծեծված ձվերը, խառնել մինչեւ համասեռ զանգված եւ պահուստ ձեւավորելը:
  6. 6
    Յուղը վառարան կարող է:
  7. 7
    Լվացեք կանաչ տերեւները, կազմակերպեք աղբյուրի վրա եւ հեշտությամբ հագնվեք աղով, ձիթայուղով եւ կիտրոնով:
  8. 8
    Ծառայեք աղցանով ճռռոցները:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 31.8 11.6 6.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas