Ոսպ եւ quínoa համբուրգերներ կանաչ աղցանով "thermomix"

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ոսպ եւ quínoa համբուրգերներ կանաչ աղցանով "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

20 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 50 գրամ Parmesan պանիր
  • 1.5 ատամները Սխտոր
  • 5 դուք ճաշի գդալ Համեմ
  • 100 գրամ Սերուցքի պանիր
  • 80 գրամ Կրեմ
  • 2 միավորները Կիտրոն
  • 1/2 թեյի գդալով Աղ
  • 1/4 թեյի գդալով Պղպեղ
  • 100 գրամ Quinoa
  • 4 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 120 գրամ Սոխ
  • 80 գրամ Կարմիր պղպեղ
  • 200 գրամ Սուպ (պահածոյացված)
  • 100 գրամ Պաքսիմատ
  • 1 միավորները Ձու
  • 1/2 թեյի գդալով Պղպեղ փոշի
  • 1/2 թեյի գդալով Չաման
  • 2 մռութ Հազար
  • 2 մռութ Սպանախ
  • 1 մռութ Arugula
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    He եռոցը նախապես տաքացրեք 200 ° C- ում: Քսեք թխում սկուտեղը `ձիթայուղով եւ պահուստային շաղ տալով:
  2. 2
    Ներդրեք պարմեզանի պանիրը եւ Ralle 10 վրկ / արագությունը 10: Հեռացրեք ամանը եւ պահուստը:
  3. 3
    Պանրի կրեմի համար. Դրեք ապակու մեջ, սխտորի, Cilantro եւ Pink 3 վրկ / արագության ատամի ատամի մեջ: Սպաթուլայի միջոցով բարձրացրեք բաղադրիչները դեպի ապակու ներքեւի մասում:
  4. 4
    Ավելացնել կրեմ պանիր, կաթնային կրեմ, կիտրոնի հյութ, 1 քորոց պտղունց, 1 պղպեղի պտղատու եւ խառնել 15 վրկ / արագությամբ 3: Հեռացրեք ամանը եւ գիրքը սառնարանում: Լվացեք բաժակը:
  5. 5
    Համբուրգերների համար. Ապակու մեջ դնել քվինո, 10 մլ յուղ, ջուր, ½ թեյի գդալ աղ եւ ծրագիր 18 րոպե / 100 ° C / Հակադարձ ռոտացիայի գդալ: Լարում բարակ ցանցով քամոցով, լվանալ սառը ջրով եւ պահուստով:
  6. 6
    Մնացած սխտորը, սոխը, կարմիր պղպեղը, Cilantro- ը եւ Trochee- ն 5 վրկ / արագությամբ 5: Սպաթուլայի հետ, բաղադրիչները իջեցրեք նավի հատակին:
  7. 7
    Ավելացնել ոսպ, վերապահված քվինա, պարմեզան պանիր, քերած հաց, ձու, պապրիկա, կաման, 1 թեյի գդալ աղ, պղպեղ եւ խառնել 15 վրկ / Հակադարձ ռոտացիա / արագություն 3: Խառնուրդը բաժանեք մոտավորապես 12 մասի: 80 գ C / U, ուրախացնում է համբուրգերի ձեւը եւ դրանք տեղադրեք վերապահված ջեռոցում:
  8. 8
    Թխել 20 րոպե (200 ° C): Հեռացրեք ջեռոցից:
  9. 9
    Լվացեք կանաչ տերեւները եւ խառնեք շատրվան:
  10. 10
    Տեսեք հարմարավետ աղով, յուղով եւ կիտրոնով:
  11. 11
    Մարդը թեյի գդալ պանրի կրեմով եւ ուղեկցվում է կանաչ տերեւների աղցանով:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
317 33.8 13.9 15.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas