Pesto հավի աղացած կարտոֆիլ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 միավորները Հավի (կրծքի ֆիլե)
- 50 գրամ Ռեհան
- 20 գրամ Քերած parm պանիր
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2.5 միավորները Կարտոֆիլ
Instrucciones
5 pasos
- 1Է պատրաստել ոսկե կարտոֆիլ: Լվանալ եւ ճաքճքել կարտոֆիլ: Եփել նրանց եռացող ջրի հետ, աղ `ըստ ճաշակի համար մոտ 10 րոպե մոտ: Այնուհետեւ հանել կարտոֆիլ է ջրի եւ կտոր երկայնակի: Մի անցնող, ավելացնել ձիթապտղի յուղ եւ շագանակագույն երկու կողմերում:
- 2Կտրել է հավի մեջ միջին cubes.
- 3Պատրաստել է pesto: Մի Blender դրված ռեհան, ձիթապտղի յուղի եւ grated պանիր. Խառնուրդ մինչեւ ցանկալի հետեւողականությամբ:
- 4Թափել է pesto մի տաք Skillet ավելացնել հավի cubes եւ եփել մոտ 15 - ից 20 րոպե, կամ մինչեւ հավի եփում:
- 5Ծառայել է աղացած կարտոֆիլ:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios