Սառը բրինձ լոլիկով, թունա եւ խաշած ձվի
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 մռութ Բրինձ
- 1 բանկա Պահածոյացված թունա
- 2 միավորները Ձու
- 1 միավորները Լոլիկ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
Instrucciones
6 pasos
- 1Է պատրաստել բրինձ: մի զամբյուղի մեջ, ավելացնել կեսը արեւածաղկի յուղի եւ լցնել բրինձը: Saute մինչեւ գրեթե կիսաթափանցիկ. Այնուհետեւ ավելացնել 1.5 բաժակ եռման ջուր յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի, ավելացնել աղ, որպեսզի ճաշակի, խառնել նրբորեն, կափարիչը եւ տեղ ավելի ցածր ջերմության համար, 20 րոպե հացը բովելուծ կարմրացնելու հատուկ. Վերջում ժամանակ, անջատեք շոգին եւ սպասել մոտ 5 րոպե:
- 2Հերիք է բրինձ, իսկ պատրաստվում մնացածը:
- 3Լվանալ, կլպել եւ կտրել լոլիկ մեջ cubes. Season հետ մնացած նավթը:
- 4Դարձնել խաշած ձու (եփել նրանց եռացող ջրի համար 8 րոպե մոտ): A պատրաստ ժամանակը, թույլ են տալիս Հերիք տակ հոսող սառը ջուր: Կեղեւ եւ հղկել է պատառաքաղ:
- 5Ցամաքեցնել Թունա բանկա.
- 6Խառնել սառը բրինձ հետ ցամաքային խաշած ձու, թունա shredded եւ թակած լոլիկ. Իրարանցում ու ծառայելու
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita