Պարզ թունա Quiche
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 միավորները Ձու
- 120 գրամ Ալյուր (փոշի)
- 1 դուք ճաշի գդալ Կարագ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 բանկա Պահածոյացված թունա
- 1/4 մռութ Կրեմ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 2 թեյի գդալով Քերած parm պանիր
Instrucciones
5
pasos
- 1Պատրաստել խմոր: Ներդրեք ալյուր սեղանի վրա, մի թագ, եւ կենտրոնի տեղում յուղ, կես կարագ, կես ձու եւ աղ. Bind բաղադրիչները կենտրոնի ներառելով ալյուրը եւ ավելացնել ջուր կամաց-կամաց, մինչեւ որ կազմում է փափուկ խմոր: Հունցել եւ հիթ դեմ սեղանի մի քանի անգամ է ձեւավորել լավ առաձգական խմոր. Թող կանգնել ծածկված սեղանի վրա 30 րոպե.
- 2Ծեծել մնացած ձու եւ խառնել սերուցքով: Ընդգրկել թունա. Սեզոն ճաշակի.
- 3Enmantequillar մի կաղապար: Roll խմոր մինչեւ դրա ½ սմ. հաստ. Լուսաբանելու բորբոսնել հետ խմոր եւ դեպի հնոցի s 10 րոպե 180 ° C է, նախընտրական եփել այն. Պահուստ.
- 4Թափել է թռել նկատմամբ խմոր եւ թխել 35 րոպե: Երբ կան 10 րոպե, ընդգրկում grated պանիր.
- 5Ծառայել.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
559 | 47.3 | 34.9 | 24.5 |
Rico y fácil!