Սեւ Bean Chili (հեշտ)
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 մռութ Սեւ լոբի (պահածոյացված)
- 100 գրամ Սառեցված sofrito
- 1/2 թեյի գդալով Պղպեղ փոշի
- 1/2 թեյի գդալով Չաման
- 1/4 թեյի գդալով Տաբասկո
- 1.25 մռութ Կետչուպ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 թեյի գդալով Sal
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/2 միավորները Ավոկադո
- 1/4 մռութ Համեմ
- 1.5 դուք ճաշի գդալ Թթվասեր
Instrucciones
5
pasos
- 1Կում սեւ լոբի.
- 2Մի կաթսա, տաքացնել սոուսով: Ավելացնել չաման, պղպեղ եւ Տաբասկո սոուսով. Եփել 2 րոպե եւ ավելացնել տոմատի սոուսով. Թողնել 15 րոպե ավելի:
- 3Ավելացնել լոբի եւ drained հետ միասին պղպեղ եւ կարմիր. Սեզոն ճաշակի.
- 4Շարունակել cooking մինչեւ լոբի են տաք.
- 5Ծառայել է շրջվել ավոկադո, cilantro եւ թթվասերով.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
595 | 77.7 | 32.2 | 20.1 |
Muy original y rico
Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!