Arugula, գազար, կարմիր խնձոր եւ աղացած chickpeas հետ պեստո limoneta

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula, գազար, կարմիր խնձոր եւ աղացած chickpeas հետ պեստո limoneta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 միավորները Hydroponic գազար
  • 2.5 մռութ Arugula
  • 1 միավորները Կարմիր խնձոր
  • 1 մռութ Chickpeas (պահածոյացված)
  • 3 միավորները Կիտրոն
  • 1/2 մռութ Ռեհան
  • 1/2 թեյի գդալով Պղպեղ
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 1 դուք ճաշի գդալ Մանանեխ
  • 1 շշմեցնել Աղ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preheat ջեռոցում է 200 աստիճանով, յուղել կարկանդակ համահայկական, եւ դրեց drained chickpeas հետ, աղ եւ պղպեղ եւ թխել 10 րոպե, մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Պահուստ.
  2. 2
    Juicing կիտրոններ. Մի juicer, դնում են կիտրոն, ձիթապտղի յուղ, պղպեղ, մանանեխ եւ ռեհան տերեւների. Գործընթացը եւ շտկելու աղ:
  3. 3
    Մի գունդ դրեց գազար, arugula, եւ խնձոր, ավելացնել limoneta եւ իրարանցում.
  4. 4
    To հավաքվում, դնում կոփված կանաչ տերեւների վրա ափսեի եւ լավագույն chickpeas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas