Մանանեխ հավի հետ quinoa

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Մանանեխ հավի հետ quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 միավորները Հավի (ազդր)
  • 3 դուք ճաշի գդալ Մանանեխ
  • 1/2 մռութ Կրեմ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 1/2 դուք ճաշի գդալ Կարագ
  • 1/2 մռութ Quinoa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Է պատրաստել quinoa: Quinoa լավ լվանալ մի քամոց, մինչեւ փրփուր դադարում դուրս գալու, դնում մի անոթ 1 բաժակ quinoa 1 1/2 բաժակ եռման ջուր, սպասեք եւ թող Թարախապալար ավելի ցածր ջերմության հետ հացը բովելուծ կարմրացնելու հատուկ հարմարանք 15 mins.
  2. 2
    Preheat ջեռոցում 15 րոպե:
  3. 3
    Tutos ծածկել է հավի հետ մանանեխ.
  4. 4
    Դնում chicken մի թխում ուտեստ եւ թխել 40 րոպե, մինչեւ որ մանանեխի լիովին ոսկե.
  5. 5
    Մի կաթսա ջերմության սերուցք եւ լցնել հավի միս, թողնել այն է ջեռոցում 10 րոպե:
  6. 6
    Լրացել, հեռացնել հավ է ջեռոցում: Խառնել նաեւ մի հարել սերուցքով եւ մանանեխի մի բան, որ դարձել է աղբյուրը, որտեղ հավի աղացած, ավելացնել կարագ, խառնել կրկին ու ծառայում է հավ իր սոուսով եւ quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1074 13.1 89.1 72.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas