"quinotto" green _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 թեյի գդալով Աղ
- 3.33 milliliters Ձիթապտղի յուղ
- 83 գրամ Quinoa
- 17 գրամ Parmesan պանիր
- 13 գրամ Համեմ
- 17 գրամ Սպանախ
- 1/3 բանկա Գոլորշիացված կաթ
- 33 գրամ Կանաչ ոլոռ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
Instrucciones
5 pasos
- 1Դրեք ապակու 500 մլ ջրի մեջ, աղի եւ յուղի միայն կեսը: Կվինոա եւ եփեք 15 րոպե / 100 ° C / Inverse Giro / Speed 0.5.Removeեւ չորացրեք բաժակը:
- 2Դրեք պանիրը կտրված 3 սմ-ի կտորներով մոտավորապես ապակու վրա: Եվ Ralle 10 Seg / Speed 10. Հեռացրեք եւ գիրքը մի ամանի մեջ:
- 3Տեղադրեք Cilantro թերթերը եւ սպանախը առանց ցողունների եւ տողերի 10 վայրկյան / արագությամբ 3-8 արագությամբ:
- 4Տեղադրեք թիթեռը շեղբերների վրա: Գոլորշիացված կաթը, եփած քվինա, ոլոռ, մնացած աղը եւ եփեք 10 րոպե / 100 ° C / Հակադարձ ռոտացիա / արագությունԱպակին `հաճույք պատճառելու համար եւ խուսափեք շաղ տալուց:
- 5Լցնել Quinot- ը Honda աղբյուրի մեջ, շաղ տալ քերած պանիր, սեւ պղպեղ եւ խառնել ծրարը: Անմիջապես:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta