Ծաղկակաղամբ եւ բրոկկոլի steaks խորոված

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ծաղկակաղամբ եւ բրոկկոլի steaks խորոված

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 միավորները Բրոկկոլի
  • 1/4 միավորները Ծաղկակաղամբ
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 1 շշմեցնել Աղ
  • 1/2 թեյի գդալով Orégano seco
  • 1/2 թեյի գդալով Պղպեղ փոշի
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Տաքացնել երկաթ.
  2. 2
    Լվանում ծաղկակաղամբ եւ բրոկկոլի.
  3. 3
    Կտրել մեջ շերտ, ինչպես նրանք էին steaks.
  4. 4
    Masajéalos աղ, համեմունքներ եւ ձիթապտղի յուղ:
  5. 5
    Դրանք եփել, dalos վերադարձել է եւ պատրաստ ... ամոթ է ասել, դեղատոմս!
  6. 6
    Macatan: Հարմարեցված.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
27 5.2 2 0.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas