Chickpea աղցան չամիչով
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 մռութ Չամիչ
- 1/4 մռութ Սպիտակ քացախ
- 2 թեյի գդալով Շաքարավազ
- 3 մռութ Chickpeas (պահածոյացված)
- 1 մռութ Համեմ
- 1/2 մռութ Arugula
- 2 միավորները Scallion
- 1 միամիտ Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 թեյի գդալով Չաման
- 1/4 թեյի գդալով Sal
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1 միամիտ Ամբողջ ընկույզ
Instrucciones
3 pasos
- 1Մի փոքրիկ կաթսա խառնել չամիչ, քացախ եւ շաքար. Տաքացնել ավելի ցածր ջերմության համար, մի քանի րոպե, մինչեւ շաքարի dissolves. Հեռացնել եւ թույն.
- 2Մի ամանի տեղադրել այն drained chickpeas, աղացած cilantro, Arugula, thinly կտրտած scallions, խառնուրդ չամիչով, նավթի, չաման, աղ եւ պղպեղ: Mixing է ընդգրկել բոլոր բաղադրիչների.
- 3Շաղ տալ հետ թակած toasted ընկույզ եւ հաստ եւ ծառայում անմիջապես.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 684 | 127.9 | 25.5 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios