Գետնանուշ hummus thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 գրամ Գետնանուշ
- 400 գրամ Chickpeas (պահածոյացված)
- 30 գրամ Ձիթապտղի յուղ
- 1 միավորները Կիտրոն
- 2 թեյի գդալով Կոպիտ աղ
- 1/2 թեյի գդալով Չաման
- 45 գրամ Բնական մածուն
- 1 թեյի գդալով Պղպեղ փոշի
Instrucciones
6 pasos
- 1Դնում են ապակու եւ կտրեց 100 գ գետնանուշ 5sec / կամ 5. Հեռացնել 1 ճաշի գդալ եւ ռեզերվ է զարդարել: Ժամանակացույցը 1 րոպե / կամ 8:
- 2Լցնել 400 գ chickpeas է զամբյուղ եւ լվանալ եւ ցամաքեցնել.
- 3Ավելացնել Սիսեռ, 30 գ ձիթապտղի յուղ, 2 tbsp կիտրոնի հյութ, 2 teaspoons աղ, չաման 1/2 cuchradita (ըստ ցանկության) եւ տեղադրեք այն spatula անհրաժեշտության դեպքում bocal ստի մանրացված եւ սահմանել 1 min / կամ առաջադեմ 5 - 10:
- 4Ավելացնել 45 գ մածուն եւ խառնել 30 վրկ / կամ 5:
- 5Ավելացնել աղ եւ կիտրոնի թթվայնությունը տրվում: Ծառայել է sprinkled հետ, պղպեղ եւ թակած արախիս վրա hummus:
- 6Բարբարա Larrain: Thermomix:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario