"quinotto" լոլիկի եւ ռեհան

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS

Cocción

25 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 մռութ Quinoa
2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
1/2 դուք ճաշի գդալ Կարագ
1 մռութ Արգանակ (բուսական)
1/4 մռութ Կրեմ
1/4 միավորները Սոխ
250 գրամ Cherry լոլիկ
150 գրամ Ռեհան
1/4 մռութ Սպիտակ գինի Tetra
3/4 մռութ Լոլիկի հյութ
2 դուք ճաշի գդալ Քերած parm պանիր
1/4 թեյի գդալով Աղ
1 շշմեցնել Պղպեղ

Instrucciones

7 pasos

1

Լվացեք Quinoa (լավ քերեք, մինչեւ ջուրը պարզ եւ մաքուր դուրս գա):
2

Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք, կեղեւացրեք եւ կտրատեք նուրբ սոխը; Լվացեք եւ կտրեք բալի լոլիկը կիսով չափով; Լվացեք ռեհան; Պատրաստեք արգանակ բանջարեղենը ըստ բեռնարկղի հրահանգների եւ բխում է ամանի մեջ եռացող:
3

Ավելացնել Quinoa- ն եռացող արգանակ եւ եփել մինչեւ քվինոը չփչանա (մոտավորապես 12 րոպե): Կաթել եւ թող սառչում:
4

Բաց թողեք սոխը կարագի մեջ: Թող մի քանի րոպե եփեք ցածր ջերմության վրա: Ավելացնել գինին տոմատի հյութի, լոլիկի, ռեհան, աղի, պղպեղի եւ կրեմի հետ միասին:
5

Բերեք եռալ եւ ներառեք հացահատիկային քվինա: Եփել, մինչեւ այն հյուսվածք է տանում անճոռնի: Ավելացնել պարմեզան պանրի կեսը:
6

Նախքան ծառայելը, մանրացված պարմեզան պանիր մանող:
7

Եթե նախընտրում եք պատրաստել տնական արգանակ. Այն նետում է մի զամբյուղի մեջ ձիթապտղի յուղով բանջարեղենը, որը լավ լվացել եք եւ կտրում փոքր կտորներ, ապա մոտ 5 րոպե: Colar եւ օգտագործման համար: