Հավի շերտերով խորոված խորոված, Couscous "chupe" 7-ով
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 մռութ Cous cous
- 37 գրամ Կարմիր սոխ
- 18 գրամ Shallot
- 67 գրամ Կետչուպ
- 17 milliliters Վիսկի
- 20 գրամ Chancaca
- 20 գրամ Շագանակագույն շաքարավազ
- 1/3 դուք ճաշի գդալ Կենտրոնացված լոլիկ
- 18 գրամ Խնձորի խնձորօղի քացախ
- 1/3 թեյի գդալով Պղպեղ փոշի
- 1/2 թեյի գդալով Մանանեխ
- 1/2 թեյի գդալով Worcestershire սոուս
- 1 շշմեցնել Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 300 գրամ Հավի (կրծքի)
- 1/3 թեյի գդալով Ալյուր (ոչ փոշի)
Instrucciones
8 pasos
- 1Ապակու մեջ դրեք սոխը եւ սոխը: Chop 3 վրկ / արագություն 3: Նավի բաղադրիչները իջեցրեք սպաթուլայի օգնությամբ:
- 2Ավելացնել kétchup, վիսկի, "chupe" 1, շաքարավազի շեկ, պապրիկայի փոշի, մանանեխ, անգլիական սոուս, աղ եւ պղպեղ: Գավաթի փոխարեն, զամբյուղը տեղադրեք վերեւի (ներսից) կլոր եւ Sauté 8 րոպե / 120 ° C / Speed 2-ի վրա:
- 3Տեղադրեք գավաթը վերեւի (ներսում) կլոր եւ ծրագրի 40 վայրկյան / արագությամբ առաջադիմական 4-8:
- 4Ավելացնել հավի կրծքերը, ալյուրը եւ զամբյուղը դնել վերեւի (ներսից) փուլում: Եփել 15 րոպե / 120 ° C / REVERE GIRO / Speed 1:
- 5Դրեք գավաթը վերեւում (ներսից) կլոր եւ փխրուն 4 վրկ / հակադարձ ռոտացիա / արագություն 4:
- 6Մի բաժակ դրեք ապակու վերեւի (ներսից) շուրջը, եւ դրա ներսում կշռադատեք քուսականը: Հեռացրեք եւ պահեք:
- 7Դրեք ապակու 150 սկ ջուր, 1 թեյի գդալ աղ եւ ջերմություն 4 րոպե / 100 ° C / արագություն 1: Լցնել տաք ջուրը գավաթով դեպի խորանը, մեկ անգամ մեկ անգամ հեռացնել սպաթուլայի հետ եւ թող կանգնել, մինչ դուք դեռ բաղադրատոմսով եք: Չորացրեք բաժակը:
- 8Ծառայեք հավին, որը ուղեկցվում է քուսկով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.