Noodles հետ sautéed միս եւ բանջարեղեն
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 գրամ Մակարոնեղեն (արիշտա)
- 1/4 միավորները Ցուկկինի
- 1/2 միավորները Գազար
- 1/2 միավորները Սոխ
- 1/4 միավորները Կարմիր պղպեղ
- 1.5 դուք ճաշի գդալ Սոյայի սոուս
- 1/4 թեյի գդալով Sal gruesa rosada del himalaya
- 100 գրամ Տավարի միս (Topside)
- 50 գրամ Կենտրոնացված լոլիկ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
8 pasos
- 1Մենք կտրում ենք բանջարեղենը երկար շերտերով եւ տաքացնում ենք յուղը ուժեղ կրակի մեջ
- 2Մենք վերցնում ենք գազար: Մեկ րոպե անց, Պապրիկա: Երբ նրանք սկսում են շագանակագույն ավելացնել
- 3Երբ ամեն ինչ ոսկե է, նետեք կիսով չափ սոյայի սոուսը եւ հեռացրեք: Կարեւոր է, որ բանջարեղենը մի փոքր ծանր լինի
- 4Մեկ այլ տապակի մեջ տաքացրեք յուղը եւ աղացած միսը
- 5Ներառեք լոլիկի խտանյութը տապակի մեջ եւ վերցրեք մի քիչ աղ եւ պղպեղ:
- 6Եռացող ջրով զամբյուղով ներմուծեք արիշտա
- 7Այն ժամանակից հետո, որը ցույց է տալիս փաթեթը, չորացրեք եւ ներծծում սառը ջրով, որպեսզի նրանք մնան եփելու
- 8Խառնել բանջարեղենն ու միսը արիշտաով, ավելացնել սոյայի սոուսի մնացած կեսը եւ մատուցել
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 39.8 | 23.8 | 5.8 |
Demasiado rica!