Մակարոնեղեն աղցան բանջարեղենով եւ սմբուկով սոուս "thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 միավորները Սմբուկ
- 1 ատամները Սխտոր
- 1 դուք ճաշի գդալ Աղ
- 320 գրամ Մակարոնեղեն (պարույրներ)
- 20 գրամ Ձիթապտղի յուղ
- 1/2 մռութ Ռեհան
- 1 միավորները Կիտրոն
- 1/4 թեյի գդալով Չաման
- 200 գրամ Cherry լոլիկ
- 300 գրամ Բրոկկոլի
- 1/2 միավորները Սոխ
- 1 մռութ Սառեցված եգիպտացորեն desg
- 120 գրամ Parmesan պանիր
Instrucciones
9
pasos
- 1Preheat վառարան է 200 ° C. կաշառել է թխում հետ նավթի եւ մի կողմ. Ճզմում կիտրոնի հյութ: Եփել բրոկկոլի ալ dente. Պատրաստել եգիպտացորեն, ինչպես ուղղված փաթեթի: Cherry լոլիկ կտրել է halves. Saute սոխ մինչեւ սուրճ:
- 2Լվանալ սմբուկ եւ կտրել կես երկայնակի. Մի փոքր անցքը մեջտեղում եւ տեղադրեք սխտոր մեխակ: Տեղ սմբուկ halves մեջ պատրաստված սկուտեղին.
- 3Թխել 15 րոպե է 200 ° C, Delás կրկնօրինակեք եւ թխել 15 րոպե ավելի: Հեռացնել ջեռոցում, ընդգրկում է փայլաթիթեղի սմբուկ է քրտինքը եւ թող թույն է 30 mins.
- 4Մինչդեռ, դնում են նավի 1200 մլ ջրի եւ ժամանակացույցը 10 րոպե / 100 ° C / 1 արագությամբ:
- 5Ավելացնել մակարոնեղեն եւ աղ. Տեղի սկահակ Varoma (առանց վերեւի (ներսում) ռաունդ) ի վիճակի է կանխել եռացող ջրի հորդանում է բացման եւ նախադրել, որ ժամանակն նշված է փաթեթային / 100 ° C / ռոտացիոն / արագությունը 1. Drain մակարոնեղենի Varoma կոնտեյներ տեղադրված է գունդ եւ պահուստային խոհարարություն հեղուկ. Թույն տեղադրեք տակ հոսող սառը ջուր դադարեցնել cooking եւ լցնել ամանի մեջ:
- 6Մի գդալ, շերեփ միսը երկու halves աղացած սմբուկ եւ սխտոր եւ մի կողմ.
- 7Դնում է ապակու սմբուկ pulp եւ աղացած սխտոր, նավթի, ռեհան, հյութ քամած կիտրոնի, չաման, 100 մլ cooking հեղուկ եւ աղ եւ crushes 30 վրկ / արագությամբ 5. վրա spatula, բաղադրիչները ներքեւ մեջ շեղբեր եւ երկրպագուների 1 րոպե / արագության 10. Լցնել ամանի մեջ, եւ վերապահել է ծառայել:
- 8Տեղադրել ամանի խաղեր չերի լոլիկ կիսամյակում, բրոկկոլի florets, եգիպտացորեն, տապակած սոխով եւ պարմեզան պանիր.
- 9Ծառայել է սոուսով սմբուկ:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta