Թուրքիայի ֆիլեներ Surf Pure- ով
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 միավորները Turkey (ֆիլե կրծքի)
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/2 միավորները Chard
- 1/2 մռութ Ցածր յուղայնությամբ կաթ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
4
pasos
- 1Լվացեք chard.Boil ջրհեռը:
- 2Քամեք եւ քամեք եւ մանրացրեք ընկղմամբ բլենդերի վրա: Կաթը մինչեւ ցանկալի հետեւողականության հասնելը:
- 3Պատրաստել հնդկահավի ֆիլեները. Յուրաքանչյուր ֆիլե աղի եւ պղպեղի մեջ համտեսել եւ փաթեթավորել յուրաքանչյուրը մի կտորով ափսեի մեջ ձիթապտղի յուղով:Tr անկացրեք ջեռոցից եւ թող կանգնի փակ դռան հետ, որպեսզի նրանք հյութալի լինեն:
- 4Ծառայեք ուղեկցված Surf Pasé- ով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta