Թուրքիայի ֆիլե բրոկկոլի խյուսով
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 միավորները Turkey (ֆիլե կրծքի)
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/2 միավորները Բրոկկոլի
- 1/2 մռութ Ցածր յուղայնությամբ կաթ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
4 pasos
- 1Եռացրեք ջուրը.ոնով խաշած, բրոկկոլին վերցրեք աղով, մոտ 10 րոպե:
- 2Չորացրեք եւ մանրացրեք բլենդերի ընկղմամբ: Կաթը մինչեւ ցանկալի հետեւողականության հասնելը: Մի փոքր ձիթապտղի յուղ:
- 3Պատրաստել հնդկահավի ֆիլեները. Յուրաքանչյուր ֆիլե աղի եւ պղպեղի մեջ համտեսել եւ փաթեթավորել յուրաքանչյուրը մի կտորով ափսեի մեջ ձիթապտղի յուղով:Tr անկացրեք ջեռոցից եւ թող կանգնի փակ դռան հետ, որպեսզի նրանք հյութալի լինեն:
- 4Ծառայեք բրոկկոլիի խյուսով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú