Filetitos հնդկահավ դդում խյուս
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 միավորները Turkey (ֆիլե կրծքի)
- 1/2 միավորները Սոխ
- 1/2 միավորները Գազար
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 250 գրամ Դդում
- 1/4 մռութ Կրեմ
- 1 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
5 pasos
- 1Համար խյուս: Peel դդումի եւ կտրել մեջ միջին կտորների. Մեջ է դրվել կարող է ջեռոցում առանց աղի կամ նավթի եւ տապակած համար մոտ 30 րոպե:
- 2Կատարել սոուսով հետ սոխ, գազար, օրեգանո եւ մի քիչ արեւածաղկի յուղի.
- 3Երբ squash պատրաստ է (փափուկ) հիմք է պատառաքաղ կամ blender ըստ նախասիրության: Ավելացնել sofrito եւ սերուցք եւ շարունակել մշակման, մինչեւ որ հասնում ցանկալի հետեւողականությունը.
- 4Է պատրաստել filetitos հնդկահավ: smeared յուրաքանչյուր filetito աղ եւ պղպեղ եւ պարուրում ամեն մի կտոր թղթի մի խուրձ alusa ձիթապտղի յուղի. Դրանք մի թխում ուտեստ. Դնում նրանց է ջեռոցում 25 րոպե է 220 ° C. Դուրս ջեռոցում եւ թող կանգնեն, դուռը փակ է, որպեսզի նրանք հյութալի.
- 5Ծառայել է պյուրե դդում.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario