Filetitos հնդկահավ արաբական բրնձով
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 միավորները Turkey (ֆիլե կրծքի)
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/2 մռութ Բրինձ
- 1/4 մռութ Վերմիշել
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
5 pasos
- 1Արաբերեն բրինձ: յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի, 0.5 բաժակ արիշտա եւ 2 բաժակ ջուր են ավելացվել.
- 2Թափել են արեւածաղկի ձեթ է մի զամբյուղի մեջ, եւ տապակել վերմիշել մոտ 2 - ից 3 րոպե. Ավելացնել բրինձ եւ տապակել եւս 1 րոպե.
- 3Ավելացնել ջուր, աղ եւ բլթբլթալ հետ roaster 20 րոպե. Մեկ անգամ եք անջատել շոգին, թող կանգնեն 5 րոպե:
- 4Է պատրաստել filetitos հնդկահավ: smeared յուրաքանչյուր filetito աղ եւ պղպեղ եւ պարուրում ամեն մի կտոր թղթի մի խուրձ alusa ձիթապտղի յուղի. Դրանք մի թխում ուտեստ. Դնում նրանց է ջեռոցում 25 րոպե է 220 ° C. Դուրս ջեռոցում եւ թող կանգնեն, դուռը փակ է, որպեսզի նրանք հյութալի.
- 5Ծառայել բրնձով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta