Կանաչ Curry բանջարեղենով _thhermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Կանաչ Curry բանջարեղենով _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 ատամները Սխտոր
  • 1 միամիտ Կոճապղպեղ
  • 1.67 գրամ Համեմ
  • 8.33 գրամ Ձիթապտղի յուղ
  • 23 գրամ Կպցնել կանաչ Curry
  • 133 milliliters Կոկոսի կրեմ
  • 1/3 թեյի գդալով Աղ
  • 3.33 գրամ Շաքարավազ
  • 1/3 դուք ճաշի գդալ Քնջութ նավթի
  • 3.33 գրամ Ռեհան
  • 50 գրամ Գազար
  • 50 գրամ Կարմիր սոխ
  • 50 գրամ Բրոկկոլի
  • 50 գրամ Ծաղկակաղամբ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ներդրեք ապակու, սխտորի, կոճապղպեղի, cilantro եւ trochee 5 վրկ / արագության 5. Spatula- ի հետ իջեցրեք բաղադրիչները դեպի ապակու հատակը:
  2. 2
    Ավելացնել հիանալի յուղ եւ բազմոց 5 րոպե / 120ºC / արագության գդալ:
  3. 3
    Տեղադրեք կանաչ curry մածուկը, կոկոսի կաթը, 50 գ ջուրը, աղը, շաքարը, քնջութի յուղը եւ եփեք 10 րոպե / 120 ° C / Հակադարձ ռոտացիա / արագության գդալ, գոլորշիացման համար տեղադրեք զամբյուղը: Շտկել համեմունքները:
  4. 4
    Ավելացնել Cilantro թերթերը, ռեհան տերեւների եւ տողի կեսը 20 վրկ / արագության 9-ով, լցնել ամանի մեջ կանաչ curry սոուսը: Մինչ այժմ պահեք տիբիան:
  5. 5
    Լվացեք նավը եւ ավելացրեք 500 գ մնացած ջուրը, զամբյուղը տեղադրեք ապակու մեջ, ավելացրեք կտրատած գազար եւ սոխը ձգվող: Ես տեղակայեցի կորավատային կոնտեյներ իր դիրքում, դնելով բրոկկոլիի ներսում եւ ծաղկակաղամբը փոքր կլաստերներում, այնուհետեւ Varoma սկուտեղի վրա տեղադրեք իտալական դդումները `1,5 սմ երկարությամբ, 1,5 սմ երկարությամբ: Բանջարեղենը պետք է ենթադրվի:
  6. 6
    Եթե ​​նախընտրում եք առավել պատրաստված բանջարեղենը, կրկին ժամանակացույցը 5-10 րոպե / varoma / արագության 1-ի միջեւ:
  7. 7
    Ժամանակից հետո հեռացրեք կորոմատիկ կոնտեյները եւ բանջարեղենը մի աղբյուրի փոխանցեք, լցնել Curry սոուսը բանջարեղենի վրա եւ խառնել գդալով:
  8. 8
    Ծառայեք անմիջապես կիտրոնի կտորներով, զարդարել լամինացված նուշով եւ ռեհան տերեւներով:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios