Սաղմոն յուղալի սոուսով եւ եփած կարտոֆիլ
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 գրամ Ձուկ (սաղմոն)
- 1/2 թեյի գդալով Չաման
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1/4 մռութ Թթվասեր
- 1 միավորները Scallion
- 1/2 մռութ Համեմ
- 1/2 միավորները Կիտրոն
- 1/2 ատամները Սխտոր
- 2 միավորները Կարտոֆիլ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
6 pasos
- 1Հեռացնել է սաղմոնի ֆիլե է սառնարան եւ թող կանգնեն սենյակային ջերմաստիճանում 10 րոպե: Մինչդեռ պատրաստել սոուսով.
- 2Ճաքճքել կարտոֆիլ եւ տեղի է pot մի պտղունց աղ եւ սառը ջրով ընդգրկող նրանց. Սկսած այն պահից, եռացող ջրի մեջ, cooking 20 րոպե, մինչեւ նրանք փափուկ
- 3Համար սոուսով: Մի blender, ավելացնել թթվասեր, կանաչ սոխ, կես cilantro, կիտրոնի հյութ, Նյութի մանր թակած սխտոր եւ սեզոնի հետ, աղ `ըստ ճաշակի: Գործընթացը մինչեւ cilantro է Նյութի մանր թակած.
- 4Մի փոքր ամանի մեջ խառնել չաման, մեկ քառորդը գինձի, պղպեղ եւ աղ `ըստ ճաշակի: Չորանում երկու կողմերում սաղմոնի հետ թղթե սրբիչներ, սեզոնի երկու կողմերի հետ այս խառնուրդի միատեսակ
- 5Մի անցնող, տաքացնել նավթի միջին բարձր: Ավելացնել սաղմոն եւ եփել 4 րոպե մեկ կողմը, մինչեւ դարչնագույն եւ եփել ներսում:
- 6Ծառայել տաք սերուցքային cilantro սոուսով եւ մատուցվում է կարտոֆիլի, համեմված ձիթապտղի յուղի եւ աղի:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!