Quínoa գարուն

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa գարուն

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 մռութ Quinoa
  • 1 միավորները Վարունգ
  • 1 միավորները Լոլիկ
  • 1/2 մռութ Ռեհան
  • 1 շշմեցնել Աղ
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Քվինոա պատրաստելու համար. Լվացեք Quinoa- ն լավ քամոցով, մինչեւ այն դադարի փրփուրը, 1 բաժակը եռացրած ջրի մեջ դնել 1 1/2 բաժակ եռացրած ջրի մեջ:
  2. 2
    Մի անգամ նորից ապաստարաններ եւ թող սառչի:
  3. 3
    Լվացեք, կեղեւացրեք եւ մանրացրեք փոքր խորանարդի վարունգով եւ լոլիկով: Ավաշինեք ռեհան:
  4. 4
    Mezcar All եւ հագնվում են հեշտությամբ աղով եւ յուղով:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas