Շոգեխաշած սեւ լոբի
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 մռութ Սեւ լոբի
- 1/4 միավորները Սոխ
- 1/4 միավորները Գազար
- 1/4 միավորները Marraqueta
- 1/2 մռութ Ցածր յուղայնությամբ կաթ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
7 pasos
- 1Ներծծում սպիտակ լոբի նախօրեին:
- 2Վերցրեք է եփել սպիտակ լոբի է սառը ջրով, մոտ 40 րոպե: Պահպանեք փորձում ամեն այդքան հաճախ եւ, երբ նրանք փափուկ, նրանք պատրաստ են:
- 3Քանի որ նրանք եփել, կատարել սոուսով հետ թակած սոխ եւ գազար տուգանք:
- 4Ներծծում հաց կաթ.
- 5Մեկ անգամ պատրաստ սպիտակ լոբու, խառը մեջ juicer: 1/3 սպիտակ լոբու, հաց soaked նախկինում մանրացված եւ sofrito: Season համտեսել ու խառնուրդ:
- 6Դնում ետ դեպի pot հետ մնացած ամբողջ սպիտակ լոբու եւ լավ խառնել:
- 7Ծառայում անմիջապես.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!