Brussel ծիլերը gratin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 գրամ Brussel ծիլեր
- 1.75 մռութ Քաշել կաթ
- 1 միամիտ Ալյուր (ոչ փոշի)
- 30 գրամ Կարագ
- 60 գրամ Քերած parm պանիր
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/4 միավորները Սոխ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
6 pasos
- 1Լվանալ նրանց դուրս ծիլերը ու դեղին տերեւ: Եփել նրանց դուրս եռացող ջրի համար 10 15 րոպե, կամ մինչեւ արել (փափուկ): Գնալ, սեղմելով հետ պատառաքաղ եւ պատրաստ է, երբ պիրսինգով հեշտ է.
- 2Կատարել սոուսով հետ սոխ եւ ձիթապտղի յուղի.
- 3Իսկ ծիլեր են եփում, պատրաստել է bechamel: Դնում կարագ այլ կաթսա եւ տաքացնում ավելի ցածր ջերմության. Այնուհետեւ ավելացնել ալյուր եւ թող եփել 3 րոպե է հանել հում համ:
- 4Ապա ավելացնել տաք կաթը դանդաղ ու ակտիվանալ. Այսինքն վերցնել խմբաքանակի եւ իրարանցում մինչեւ այն արդեն ինտեգրված: 4 կամ 5 խմբաքանակ, չի բավարարի: Դա կլինի մի ավելի շուտ հեղուկ սոուս: Salpimentar եւ եփել 10 րոպե, իսկ երբեմն աշխուժացում.
- 5Պատրաստված է նախորդ երկու քայլերի, խառնել մի ամանի հետ սոուսով ծիլեր եւ խառնել լավ. Ավելացնել խառնուրդի մեջ մի թխում թերթիկ:
- 6Վերը ծիլեր դնում bechamel: Հետո պանիր եւ բերելու է ջեռոցում (միջին ջերմության): Լույս է գրիլ եւ վիճաբանություն մոտ 5 րոպե, կամ մինչեւ ոսկե դարչնագույն.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario