Գյուղատնտեսական սաղմոն քվինոով
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 գրամ Ձուկ (սաղմոն)
- 1 միամիտ Սոյայի սոուս
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Մեղր
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/2 մռութ Quinoa
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
Instrucciones
4 pasos
- 1He եռոցը տաքացրեք 180 ° C- ում:
- 2Քվինոա պատրաստելու համար. Լվացեք Quinoa- ն լավ քամոցով, մինչեւ այն դադարի փրփուրը, 1 բաժակը եռացրած ջրի մեջ դնել 1 1/2 բաժակ եռացրած ջրի մեջ:
- 3Մինչդեռ, վառարանի աղբյուրի վրա, տեղադրեք սաղմոնի ֆիլե:
- 4Ծառայում է ուղեկցությամբ քվինո:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta