Chickpeas հետ chorizo ​​եւ sauteed բանջարեղեն

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas հետ chorizo ​​եւ sauteed բանջարեղեն

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 գրամ Chickpeas
  • 50 գրամ Սերուցքի պանիր
  • 1/2 միավորները Գազար
  • 1/8 միավորները Բրոկկոլի
  • 1/8 միավորները Ծաղկակաղամբ
  • 1/8 միավորները Կարմիր պղպեղ
  • 1 միավորները Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ներծծում chickpeas օր առաջ
  2. 2
    Ներդրեք այն լոբի մի անոթ ջրով, եւ բերում է եռում մինչեւ մրցույթի (1 ից 2 ժամ)
  3. 3
    Այնուհետեւ ավելացնել սերուցք պանիր (փոքր cubes), պահել ցածր ջերմության
  4. 4
    Մի առանձին տապակել է chorizo ​​եւ ավելացնել Սիսեռ
  5. 5
    Է նույն թավայի (Օգտվել chorizo ​​նավթ) saute թակած բանջարեղեն մեջ մանր կտորների
  6. 6
    Ավելացնել մինչեւ chickpeas եւ ծառայում.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
366 26.4 16.5 22.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Esta receta es deliciosa!

Etiquetas

Recetas relacionadas