Բուսական casserole
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 միավորները Սոխ
- 1/4 միավորները Կարմիր պղպեղ
- 1/2 միավորները Գազար
- 1 միամիտ Նեխուր
- 1 ատամները Սխտոր
- 2.5 միավորները Կարտոֆիլ
- 200 գրամ Դդում
- 50 գրամ Հրեական
- 2.5 դուք ճաշի գդալ Բրինձ
- 2 միավորները Կտոր եգիպտացորեն
- 15 գրամ Մաղադանոս
- 1/2 թեյի գդալով Orégano seco
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
Instrucciones
5 pasos
- 1Մի զամբյուղի մեջ դարձրեք սոֆրիտոն. Սոխը կտրեք խորանարդի մեջ, ապա թակած սխտորը:
- 2Երբ սոխը կիսաթափանցիկ է, ավելացրեք թակած նեխուրը, պապրիկան եւ գազարը կտրատված շերտերով:
- 3Այն կտրում է դդումը մեծ կտորների մեջ, կլպեք կարտոֆիլը եւ դրանք դրեք ամպամած խառնուրդով շատ ջրով, եգիպտացորենի եւ դդումի կտորների հետ միասին:
- 4Երբ այն եռում է, խոհանոցը 15-20 րոպե, մինչեւ կարտոֆիլը եփվի (փափուկ):
- 5Ծառայեք խորը ափսեներում կամ Grada- ի աղբյուրների բոլոր բաղադրիչները արգանակի հետ միասին եւ վերեւում շաղ տալ թակած մաղադանոսը:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!