Lasagna սպանախ եւ սնկով
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 գրամ Սունկ
- 1/2 միավորները Սոխ
- 1 ատամները Սխտոր
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 75 գրամ Սպանախ
- 65 գրամ Կարագ
- 1.5 դուք ճաշի գդալ Ալյուր (ոչ փոշի)
- 240 milliliters Soymilk
- 1 թեյի գդալով Խմորիչ
- 1/2 թեյի գդալով Մշկընկույզ
- 200 գրամ Կետչուպ
- 100 գրամ Մակարոնեղեն (Lasagne)
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
Instrucciones
9 pasos
- 1Որպես բեկամել պատրաստելու համար կարագը հալեցրեք զամբյուղի մեջ: Ավելացնել ալյուրը եւ խառնել: Այնուհետեւ դանդաղորեն ավելացրեք տաք սոյայի կաթի մեջ: Ավելացնել խմորիչ, մշկընկույզ, աղ եւ պղպեղ `համտեսել եւ պահպանել
- 2He եռոցը նախապես տաքացրեք 200 ° C- ում:
- 3Կլպեք եւ կտրեք սոխը եւ սխտորը, մաքրեք սնկով եւ կտրեք կտորներով
- 4Ավելացնել յուղը տապակի մեջ եւ սոխը սոխի եւ սխտորի վրա ավելացնել միջին ջերմության վրա, մինչեւ սոխը կիսաթափանցիկ լինի
- 5Ավելացնել սնկով եւ եփել մի քանի րոպե, մինչեւ որ սնկերը սկսեն մութ հասնել; Անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել մի փոքր ավելի շատ նավթ
- 6Ավելացրեք սպանախը եւ եփեք, մինչեւ դրանք փափկացնեն, հաճախ խառնելով: ՍՊԱՌՏԵՍԻ ԱՆՎԱՐ
- 7Աղբյուրի ներքեւի մասում երկարացրեք տոմատի սոուսի մի շերտ: Ավելացնել մակարոնեղենի մի շերտ (ներծծված տաք ջրի մեջ), ապա բեկամելի մի շերտ եւ բանջարեղենի մի շերտ
- 8Այնուհետեւ տեղադրեք մակարոնեղենի, տոմատի սոուսի մեկ այլ շերտ եւ կրկնեք օրինակին, մինչեւ աղբյուրը լսի
- 9Թխել 30 - 40 րոպե 200 ° C ջերմաստիճանում, կամ մինչեւ կողմերը սկսեն պղպջակել, իսկ վերին մասը `ոսկե: Թող սառչի մի քիչ նախքան կտրելը եւ ծառայելը:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios