Սեւ լոբի համբուրգեր

Գործընթացը վարսակի վրա մինչեւ ալյուր:

Morate սպիտակ լոբին ձեռքով կամ պրոցեսորով, ավելացնել սոխը եւ cilantro լավ վերջավոր, համը աղով եւ պղպեղով համտեսել եւ ավելացնել ալյուրը:

Գաղափարն այն է, որ նրանք շարունակում են մնալ ամուր, բայց հավասարապես հայացքով, մի փոքր ձիթապտղի յուղով ձեռքերով թաց եւ սոուսով ձեռքերով դարձրեք ձեռքերը:

Grind ավոկադոն, կտրեք լոլիկը եւ կտրատած թթուերը:

Արմենոսը հարուստ ողջ երկրում հացով `բաղադրիչներով` համտեսելու համար:

Connie Achurra.Adapted.