Հեշտ Curry of Prawns

Պատրաստեք Quínoa- ն ըստ բեռնարկղերի հրահանգների:

Լրիվ հավի եւ պապրիկա եւ զամբյուղի վրա դնել մի զամբյուղի մեջ, ձիթայուղով լավ ինքնաթիռով, ավելացնել քերած սխտորը եւ գազարը, մինչեւ ամեն ինչ փափուկ լինի, ավելացնել աղը եւ դեղաբույսերը, 1 բաժակ եռացրած ջուր (յուրաքանչյուր 4 գրուի համար) ավելացնել,Tapar եւ թողեք ցածր ջերմության վրա:

Pan Sauté ծովախեցգետինները ձիթայուղով եւ պահուստով ինքնաթիռով:

Բանջարեղենով զամբյուղի մեջ ավելացնել կոկոսի կրեմը, ակնկալել, որ այն լավ լուծարվի, եւ ընկղմվելով բլենդերի միջոցով այն կտա 4 կամ 5 հպում, որպեսզի կարողանան ավելի հաստ լինել կամավելի քիչ, ըստ նախապատվության:

Ծեփամածիկն անցկացրեք զամբյուղի մեջ, աղացրեք աղը, լավ տաքացրեք եւ պատրաստ:

Ծառայեք ուղեկցությամբ Quínoa- ով, զարդարեք Cilantro- ով եւ պատրաստ եք:

Connie Achurra.Adapted.