Մակարոնեղեն եւ բրոկկոլի աղցան
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 մռութ Մակարոնեղեն (պարույրներ)
- 100 գրամ Բրոկկոլի
- 10 միավորները Cherry լոլիկ
- 10 միավորները Սեւ ձիթապտուղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/2 միավորները Կիտրոն
- 1/4 թեյի գդալով Կոպիտ աղ
Instrucciones
7 pasos
- 1Եփեք մակարոնեղենը եռացրած ջրի մեջ `ծովի աղով 10 րոպե կամ փաթեթի ցուցումների համաձայն:
- 2Քամեք եւ անցեք սառը ջրով:
- 3Եփեք բրոկկոլիի եռացրած ջրի մեջ ծովի աղով 7 րոպե:
- 4Լվացեք եւ կտրեք բալի լոլիկը եռամսյակների մեջ:
- 5Կտրեք ձիթապտուղները:
- 6Խառնել բոլոր բաղադրիչները եւ սեզոնը ծովի աղով եւ լրացուցիչ կույս ձիթայուղով:
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children- ը ուտել .2016:Հարմարեցված:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
Evalúa y comenta esta receta