Վառարան սաղմոն ձիթապտուղ եւ լոլիկ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 250 գրամ Ձուկ (սաղմոն)
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 100 գրամ Cherry լոլիկ
- 1/4 մռութ Ցուկկինի
- 50 գրամ Սեւ ձիթապտուղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Չորացրած վայրի սուսամբար
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat վառարան է 220 ° C.
- 2Ներդրեք այն Սաղմոնի ֆիլե մի թխում ուտեստ, խոզանակ նրանց նավթի եւ սեզոնի հետ, աղ եւ պղպեղ երկու կողմերում
- 3Մի գունդ, խառնել լոլիկ, courgettes, ձիթապտուղ եւ ձիթապտղի ձեթ, աղ եւ պղպեղ է տարածել յուրաքանչյուր Սաղմոնի ֆիլե
- 4Բերելով ձուկ է ջեռոցում մոտ 25 րոպե, կամ մինչեւ արել. Ծառայել անմիջապես sprinkled հետ, վայրի սուսամբար
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 4.2 | 28.5 | 18.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios