Սեւ լոբի խյուս ձվերով ջուր
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 մռութ Սեւ լոբի
- 1/4 միավորները Սոխ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/2 մռութ Ցածր յուղայնությամբ կաթ
- 2 միավորները Ձու
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Խնձորի խնձորօղի քացախ
Instrucciones
6 pasos
- 1Թույլ տվեք, որ գիշերը սեւ լոբի թրջելով:
- 2Պատրաստեք սպիտակ լոբի մի զամբյուղի մեջ `միջին ջերմության վրա` 40-45 րոպե կամ մինչեւ փափուկ:
- 3Լվացեք, կեղեւացրեք եւ կտրեք նուրբ սոխը: Sofrey- ը ձիթայուղով: Սալպիմենտար:
- 4Հեղուկացրեք սեւ լոբին, ավելացնել Sofrito- ն Smoothie- ին եւ լավ խառնել: Սովորեք հեղուկը մինչեւ հասնել ցանկալի հետեւողականության:
- 5«Տապակած» ձվի համար. Բարձրահասակ տապակի մեջ առատ եռացրած ջուր վերցրու:
- 6Ձվերը վերցրեք մեկից եւ սպասեք, որ նրանք պատրաստ լինեն:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!