Հավի կոկոսի սոուսով եւ լոլիկով
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Հավի կոկոսի սոուսով եւ լոլիկով](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1082.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 միավորները Հավի (ազդր)
- 1/8 միավորները Սոխ
- 1 միամիտ Կոճապղպեղ
- 1/4 միավորները Կանաչ պղպեղ
- 1 թեյի գդալով Կենտրոնացված լոլիկ
- 1/2 մռութ Կետչուպ
- 0.38 բանկա Կոկոսի կրեմ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Համեմ
- 23 գրամ Գետնանուշ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/2 մռութ Արգանակ (հավի)
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
Instrucciones
10 pasos
- 1Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք, կեղեւացրեք եւ կտրեք գրիչ սոխը; Կտրեք վերջավոր կոճապղպեղը. Լվացեք եւ մանրացրեք դեղին չիլի խորանարդի մեջ. լվանալ եւ կտրել cilantro; Մանրացրեք գետնանուշը:
- 2Դարչնագույն հավի պատնեշները զարմանալի յուղով մեծ զամբյուղով: Երբ նրանք երկու կողմերում լավ ոսկե են, հանեք զամբյուղից եւ պահուստից:
- 3Նույն զամբյուղում ավելացնել ձիթայուղը, գրիչ սոխը, կոճապղպեղը եւ դեղին չիլի: Մի քանի րոպե եփեք, հոգ տանել, որ շատ չմտնել: Վերադառնալ զամբյուղին հավի նախաբանը նախկինում ոսկեգույն:
- 4Ավելացնել լոլիկի խտանյութ, տոմատի սոուս, լավ խառնել եւ հետո ներառել կոկոսի կաթը: Ծագում աղով եւ պղպեղով, իջեցրեք կրակը եւ թող պատրաստի 15 րոպե տեւած 15 րոպե, խառնելով ժամանակ առ ժամանակ:
- 5Պատրաստեք արգանակը ըստ բեռնարկղերի հրահանգների եւ պահպանում է ջեռուցումը առանց եռացողի:
- 6Եթե խառնուրդը սկսում է չորացնել, եւ ուզում եք ավելի թեթեւ սոուս ավելացնել, ավելացնել մի քիչ հավի արգանակ:
- 7Ծառայեք ուղեկցվող աղցաններին համահունչ համընկնել:
- 8Բնօրինակ բաղադրատոմսը օգտագործում է տնական արգանակ, եթե ունեք տանը կամ նախընտրում եք պատրաստել այն, առաջ գնացեք:
- 9Վիրջինիա Դեմարա, պահեր, 2011. Հարմարեցված:
- 10Եթե նախընտրում եք անել տնական արգանակ. Ձիթապտղի յուղով նետեք բանջարեղենը, որը լավ լվացել եք եւ կտրում եք փոքր կտորներով, 1 կամ 2 հավի ազդրերը, ապա 1-2 լ տաք ջուր եւ սպասեք եռալ կոլառ եւ օգտագործման համար:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!