Ոսպի ապուր եւ տապակած դդում
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 մռութ Ոսպ
- 1 մռութ Դդում
- 1/4 միավորները Սոխ
- 1/2 միավորները Գազար
- 1 միամիտ Կոճապղպեղ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Կարմիր մածուկ կարրի
- 1/4 մռութ Սպիտակ գինի Tetra
- 0.38 մռութ Պահածոյացված լոլիկ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/2 միավորները Արգանակ (բուսական)
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
Instrucciones
10 pasos
- 1He եռոցը տաքացրեք 180 ° -ով:
- 2Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Ներծծում են ոսպերը նախորդ գիշերից; Դդումը կտրեց խորանարդի մեջ; Լվացեք, կեղեւացրեք եւ կտրատեք նուրբ սոխը. Լվացեք, կեղեւացրեք եւ խորտեք գազարը խորանարդի մեջ. Կոճապղպեղի դասակարգում:
- 3Խառնել դդմի խորանարդները կես ձիթայուղով, աղով եւ տեղով թխումի վրա: Տապակած մինչեւ մրցույթ, երբեմն խառնելով (մոտավորապես 25 րոպե):
- 4Բացի, մեծ զամբյուղի մեջ, տաքացրեք ձիթայուղի մնացած մասը: Ավելացնել սոխը եւ գազարը եւ եփել մինչեւ թեթեւակի ոսկե: Ավելացնել կոճապղպեղ, Curry մածուկ եւ եփել մի քանի րոպե:
- 5Պատրաստեք արգանակը ըստ բեռնարկղերի հրահանգների եւ պահպանում է ջեռուցումը առանց եռացողի:
- 6Ավելացնել սպիտակ գինի եւ ավելացնել աղացած լոլիկը, բանջարեղենի արգանակը, կոկոսի կաթը, ոսպը եւ տապակած դդումը:
- 725 րոպե եփեք ցածր ջերմության վրա:
- 8Բնօրինակ բաղադրատոմսը օգտագործում է տնական արգանակ, եթե ունեք տանը կամ նախընտրում եք պատրաստել այն, առաջ գնացեք:
- 9Վիրջինիա Դեմարիան, օրեցօր, 2015 թ. Հարմարեցված:
- 10Եթե նախընտրում եք պատրաստել տնական արգանակ. Այն նետում է մի զամբյուղի մեջ ձիթապտղի յուղով բանջարեղենը, որը լավ լվացել եք եւ կտրում փոքր կտորներ, ապա մոտ 5 րոպե: Colar եւ օգտագործման համար:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 30.2 | 10.7 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta